Sport-aber richtig, Ratgeber für Sportler & Trainer


Sport-aber richtig, Ratgeber für Sportler & Trainer

Artikel-Nr.: 493
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Sport-aber richtig!

ein Säure-Basen Ratgeber für Sportler@ Trainer

  • Verlag Peter Jentschura
  • 43 Seiten
  • Sport macht Freude, hält fit und gesund. Sport macht Spaß, wenn sich alle an die Spielregeln halten.
  • Damit auch Sie dauerhaft Spaß und Erfolg im Sport haben, sollten Sie Ihre körpereigenen "Spielregeln" rund um den Stoffwechsel und besonders um den Säure-Basen-Haushalt kennen und beachten.
  • Dieser Ratgeber möchte Sie über die Ursachen und die möglichen Folgen einer Übersäuerung aufklären.
  • Diese bewährten Empfehlungen gelten für Hobbysportler ebenso wie für Spitzensportler. Die Ratschläge sind für Sie umso wichtiger, je intensiver Sie Ihren geliebten Sport betreiben.
  • Mit Hilfe dieses Ratgebers werden Sie Ihren Körper besser verstehen und Ihren Sport für viele Jahre zum besten Nutzen für Ihre Schönheit und Gesundheit betreiben können.

Inhaltsverzeichnis:

Vorwort: -S2

Sport ist wichtig- aber richtig-S5

Basisches Blut - die Basis für gesunden Sport-S6

Saures Blut - das Ende des gesunden Sports-S8

Ursachen der Übersäuerung-S10

  • "sportlich" übersäuert-S10
  • "doppelt" übersäuert-S11

Folgen der Übersäuerung-S13

  • Säuren machen steif-S14
  • Säuren verursachen Schmerzen-S15
  • Säuren schwächen-S16
  • Säuren können Haarverlust bewirken-S17
  • Säuren können Cellulite bewirken-S17
  • Säuren machen dick-S18
  • Säuren machen anfällig-S19

Sport macht Spaß!-S20

Handbremse lösen - Schädliches meiden!-S22

Das erste Gebot gesunden Sports: vor dem Sport basenbildend mineralisieren!-S24

Pflanzenpower für Super Leistung-S26

  • Kompensativ genießen-S27

Vitalstoffreiches Power-Frühstück-S29

Das zweite Gebot gesunden Sports: nach dem Sport basisch entsäuern-S30

die Haut ist ein Ausscheidungsorgan-S32

Meine Partner beim Training und danach-S33

Basische Körperpflege-S34

Bürsten in Ausscheidungsrichtung-S37

Das dritte Gebot gesunden Sports: Kontinuierlich regenerieren-S38

Sauerstoff - der Regenerierungsbeschleuniger-S41

Entschackt und regeneriert in drei Schritten-S42

Bestseller der Gesundheitsliteratur-S43

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